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因为他深深地知道，站桩，乃是练武的基础！

“啊？”陈佑赶忙收起姿势，冲岳飞好奇地问道，“那真正的马步桩，是什么样的？”

“起伏之间，身体重心变化不断，那就不会对身体造成什么损伤，反而是大有裨益，能够增长气力……”

而陈佑并不知道的是，此时此刻的极限武馆大门外，来了一群浩浩荡荡的不速之客。

下一刻，随着这朵青色莲花光芒大放，陈佑只感到周遭的时空一阵波动。

不消片刻时间，这些青色莲花碎片，就最终“重组”成为了一个灰衣男子。

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事实上，陈佑也想过，令归海一刀取代白展堂，成为厚土旗的旗主。

缓缓点头，归海一刀似乎很喜欢这样一个职位，很快就沉声应道：“好，从今往后，我就当这个天字第一号的散人！”

因为这一份情报的内容是——乾海宗不愿看到那两大扶桑斗笠人在自己统辖的疆界之内横行，于是奚若谷宗主就暗中派出两大高手，欲要将其二人驱逐回扶桑王朝！

要知道，这赤炎道果，也不过在天地武脉道果中排名第二十一，这暖阳玉，竟然是排名第十七的至尊神物，这怎能不让景阳感到震惊。

“呵呵，学弟能有此心，妾身就事先谢过了。”

赤峰同样眼神森冷的开口，犹如望着几只蝼蚁。

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林言一口把粥都喝了，才道：“不用这么多，明日娘你给我拿上一百个铜板就行。”

于是林言只好买了一斗小麦，外加半斗，也就是六斤的红豆，便丧气的回了。

林言看了他一眼：“那需要去学呀，饼子大家都会做的嘛。”

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